最強核心：激活盆底肌工作坊
Activate the pelvic floor muscles and improve core strength! Improve back pain, joint degeneration, urinary incontinence, uterine prolapse and other problems caused by pelvic floor muscle relaxation.

工作坊內容:

• 認識女性盆腔結構
• 了解盆底肌對日常生活的影響及其重要性
• 利用盆底肌訓練器激活盆底肌群，學習控制核心區域

適合對象

• 適合任何年齡層的女士
• 希望提升核心力量的朋友
• 準備進階到高層次瑜伽練習的女士

日期及時間: 22nd Aug | Saturday | 13:30-15:30
地點太古會所
人數:12 位名額（6人成班）
費用: $650 非會員｜ $590 會員

截止報名日期：開課前三日

條款和細則:

• 如參加者因個人原因未能參與課堂，該課堂將不獲補堂﹑退款或以其他式形補回。
• 如課堂因惡劣天氣或其他原因由Waterfall Sports & Wellness方取消，課堂將會順延或補堂，詳情將按實際情況另行公佈。
• ⁠Waterfall Sports & Wellness 保留最終決定權及更改條款細則之權利而不作另行通知。