同更年期做朋友・40+ 50+ 60+

專為40歲以上女士設計，教你用天然方法舒緩更年期不適。

工作坊內容：

• 了解更年期的身心變化

• 改善睡眠的穴位

• 結節體質的調理方法

• 解開筋結，提升關節靈活性與肌肉彈性

費用包括：

• 課堂筆記

• 送贈 Yoga Ring 一個

日期：2026年6月26日（星期五）｜2:00 – 4:00pm
費用：會員 $450 ｜ 非會員 $490
名額：12人 （6人成班）

同時報讀兩個工作坊，即享 9 折優惠：
女性療癒圈｜四個身心工作坊｜為自己留一段時間，由內到外，好好照顧身體。

工作坊一覽

條款和細則:

• 如參加者因個人原因未能參與課堂，該課堂將不獲補堂﹑退款或以其他式形補回。
• 如課堂因惡劣天氣或其他原因由Waterfall Sports & Wellness方取消，課堂將會順延或補堂，詳情將按實際情況另行公佈。
• ⁠Waterfall Sports & Wellness 保留最終決定權及更改條款細則之權利而不作另行通知。

Be Friends with Menopause – For Ages 40+, 50+, 60+

Designed specifically for women aged 40 and above, this workshop teaches you natural ways to relieve menopausal discomforts.

Workshop Content:

• Understand the physical and emotional changes during menopause

• Acupressure points to improve sleep

• Managing nodular constitution (body knots)

• Releasing muscle knots to improve joint flexibility and muscle elasticity

Inclusions:

• Class notes

• Complimentary Yoga Ring

日期: Friday, June 26, 2026 | 2:00 – 4:00pm
Fee: Members $450|Non-members\; \$$490
人数： 12 participants (minimum 6 to start)

【最强核心：激活盆底肌工作坊】、【宫腔调养 排寒暖宫工作坊】: : when booking any 2 workshops ( Uterine Care & Body Warming Workshop / Pelvic Floor Muscle Activation Workshop / Regulate Qi and Blood Workshop / Menopause Workshop )

工作坊

📍 所有工作坊都在太古会所举行 Waterfall Taikoo

条款和细则

1. If a participant is unable to attend a session due to personal reasons, no make-up classes, refunds, or any form of compensation will be provided.

2. If a session is canceled by Waterfall Sports & Wellness due to inclement weather or other reasons, the session will be rescheduled. Details will be announced based on the actual situation.

3. Waterfall Sports & Wellness 保留最终决定权，并有权在不事先通知的情况下更改这些条款和条件。