物理治療 X 瑜伽工作坊：做自己的物理治療師
近年運動熱潮興起，運動成為大家生活中重要嘅環節，但同時發現有些朋友會越做越傷身，反而身體多了勞損情況，其中原因之一是可能係姿勢不正確，或錯誤用力。

向物理治療師 朱啟仁 (CK) 及瑜伽導師 羅苑兒 (Cherry Law) 學習長玩長有正確體態姿勢，學習基礎運動知識，再配合適當的瑜伽動作，達致修復身形，減少痛症，避免運動傷害，長玩長有。

工作坊內容:

• 正確體識能知識
• 日常正確體態姿勢知識，如步行、跳躍姿勢。
• 柔軟度vs 活動度
• 如何計算合適自己的運動量及運動種類
• 雙人瑜伽動作練習
• 雙人瑜伽按摩放鬆練習

日期及時間: Sun, Aug 3, 2025 | 14:30- 16:30
地點:奧運會所
人數:: 30 participants (minimum 10 to commence)
費用:: $600 (Non-members); $450 (Members)

截止日期: July 31, 2025

條款和細則:

• 如參加者因個人原因未能參與課堂，該課堂將不獲補堂﹑退款或以其他式形補回。
• 如課堂因惡劣天氣或其他原因由Waterfall Sports & Wellness方取消，課堂將會順延或補堂，詳情將按實際情況另行公佈。
• ⁠Waterfall Sports & Wellness 保留最終決定權及更改條款細則之權利而不作另行通知。