✨全新逆龄课程｜Series II 用一条瑜伽带轻松冻龄✨

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这次，Ivey老师精心设计了全新课程— Yoga Strap X Standing Pilates 动作，专为久坐族、不爱户外活动的朋友设计，让您在家轻松锻炼，对抗肌肉量减少的问题💪🏻：

1. 提升运动效果：透过弹力带与离心动作，改善肌肉弹性，减少肩颈和膝关节疼痛，让你动得更轻松！
2. 重拾关节活力：离心运动能有效对抗肌少症，促进肌肉生长，增强关节稳定性，让你活力四射！
3. 运动新手友善：弹力带阻力小，特别适合有关节问题或运动新手，无需担心受伤！

🎯 课程亮点

• 普拉提工具教学
• 小班即时矫正
• 居家练习小手册
• 练习篇课流程指引

📍 奥运会所
📅 开课时间

• 25/8 | 3:00-4:30 PM
• 30/8 | 3:00-4:30 PM

📍 港岛东会所

• 29/8 | 3:00-4:30 PM

🙌🏻 价格: HK$320 (Members); HK$380 (Non-Members)
⏰ 截止日期: 23/8/2025

条款和细则:

• 如参加者因个人原因未能参与课堂，该课堂将不获补堂、退款或以其他式形补回。
• 每个工作坊名额共12名，6人成班，额满即止。
• 课堂因恶劣天气或其他原因由Waterfall Sports & Wellness方取消，课堂将会顺延或补堂，详情将依实际情况另行公布。
• Waterfall Sports & Wellness 保留最终决定权及更改条款细则之权利而不作另行通知。