最強核心：激活盆底肌工作坊
激活盆底肌，提升核心力量！改善盆底肌鬆弛導致的 腰背痛、關節退化、尿失禁、子宮脫垂等問題。

工作坊內容:

• 認識女性盆腔結構
• 了解盆底肌對日常生活的影響及其重要性
• 利用盆底肌訓練器激活盆底肌群，學習控制核心區域

適合對象

• 適合任何年齡層的女士
• 希望提升核心力量的朋友
• 準備進階到高層次瑜伽練習的女士

日期及時間: 2025 年 7 月 5 日 (六) 2:30 PM – 4:00 PM
地點:奧運會所
人數:12 位名額（6人成班）
費用:非會員 $640；會員 $580*

截止日期截止報名日期:2025年6月28曰 — *報名即送盆底肌訓練器及彈力球各一個!

️【最強核心：激活盆底肌工作坊】、【宮腔調養 排寒暖宮工作坊】: : 兩堂一同報名享 9️⃣ 折優惠

條款和細則:

• 如參加者因個人原因未能參與課堂，該課堂將不獲補堂﹑退款或以其他式形補回。
• 截止報名日期為課堂開始前兩星期。
• 如課堂因惡劣天氣或其他原因由Waterfall Sports & Wellness方取消，課堂將會順延或補堂，詳情將按實際情況另行公佈。
• ⁠Waterfall Sports & Wellness 保留最終決定權及更改條款細則之權利而不作另行通知。