$1,800.00
正位瑜伽
— “Listen” to the voice of your body and engage in dialogue with it
—— 以察覺身體嘅痛點 / 舒緩緊繃肌肉 / 矯正姿勢體態 / 喚醒身心覺知
Javy 導師正位瑜伽工作坊
4 sessions to realign your body
▫️ 解剖學原理 x 力學對齊
▫️ Small class of 12: 20 minutes of personalized guidance
▫️ 附送居家跟練影片＋強化伸展指南
適 用 對 象
✅ 初學者：避開錯誤姿勢，基礎打穩
✅ 進階者：解鎖高難體式，精準發力
✅ 痛症族：關節友好對齊，練習無負擔
Class Schedule (4 Sessions Total)
▫️ Workshop A (12:30-14:00)：5/8,12/8,19/8,26/8
▫️ Workshop B (11:00-12:30)：6/8,13/8,20/8,27/8
Pricing
▫️會員價：HK$1800 / 非會員：HK$2000
—————————
▫️ +HKD200 1-Hour Fitness Training Sessions (2 total) — For a more comprehensive alignment
→ 課堂一：基礎力量訓練
→ 課堂二：運動傷害預防與身體覺知（增強協調性，啟動核心肌群，增強身體連結）
Registration Deadline: AUG 1, 2025
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