$320.00 – $380.00
5️⃣ 個初老警訊快啲睇下你有冇！？ ✓ 易累 ✓ 平衡力差 ✓ 關節卡 ✓健忘 ✓視力下降
呢啲都係因為老化、肌肉變少、代謝變慢造成，要逆齡就要激活肌肉！資深瑜珈導師 Ivey Li 一堂三節 Standing Pilates 教你打造凍齡體態🧘🏻♀️：
❶ 關節穩定性｜膝/骨盆/肩胛強化
❷ 核心激活術｜從頸椎到腰椎3D重塑
❸ 抗重力覺醒｜臀肌群直立力學重建
🎯 課程亮點
▸ 普拉提工具教學 ▸ 小班即時矯正 ▸
居家練習小手冊 ▸ 練習篇課流程指引
📍 地 點：奧運會所
📅 開 課 時 間（#每班限12人):
▫️ 五月 25 | 6:30-8:00PM
▫️ 五月 31 | 3:00-4:30PM
⏰截止日期: 23/5/2025
🙌🏻 價 錢：HK$320（會員）；HK$380（非會員）
條款和細則
• 如參加者因個人原因未能參與課堂，該課堂將不獲補堂、退款或以其他式形補回。
• 每個工作坊名額共12名，6人成班，額滿即止。
• 如課堂因惡劣天氣或其他原因由 Waterfall Sports & Wellness 方取消，課堂將會順延或補堂，詳情將按實際情況另行公佈。
Waterfall Sports & Wellness 保留最終決定權及更改條款細則之權利而不作另行通知。
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