Let’s Breath to Heal !

忙到唞氣都冇時間？咁就啱啦！

—— 每日只需偷15分鐘，學識點「唞氣」先最有效！

🌞 朝早返工前：Coffee Breathing
➤ 代替杯咖啡！3分鐘快速醒腦提神

💧 下晝Hea完要專注：Water Breathing
➤ 專治「飯氣攻心」！幫你快速收心，集中精神處理最棘手嘅工作

🌙 夜晚臨睡前：Whisky Breathing
➤ 唔使飲酒！5分鐘自然放鬆入睡

💡 達至：
✅ 3分鐘即降壓：開會前/見客後快速平靜
✅ 調節能量模式：即刻提神 或 即刻放鬆
✅ 改善長新冠氣喘、腸胃唔舒服
✅ 對付Presentation緊張、失眠無精神

🎯 點解值得試？
➤ 古老呼吸法變身成「地鐵都練到」嘅科學方法
➤ 每日幾分鐘，效果仲持久過食保健品

📅 工作坊詳情
Workshop 1: 28/10 & 4/11 12:30pm-2:00pm
Workshop 2: 5/11 & 12/11 11:00am-12:30pm
Workshop 3: 31/10 & 7/11 11:00am-12:30pm

💰 費用： 會員：$1,250 | 非會員：$1,450
#送 呼吸啞鈴 + 腹式呼吸輔助器

📍 地點： 港島東會所
名額有限，開班一星期前截止報名！