最強核心：激活盆底肌工作坊
激活盆底肌，提升核心力量！改善盆底肌鬆弛導致的 腰背痛、關節退化、尿失禁、子宮脫垂等問題。

工作坊内容:

• 认识女性盆腔结构
• 了解盆底肌对日常生活的影响及其重要性
• 利用盆底肌训练器激活盆底肌群，学习控制核心区域

适合对象

• 适合任何年龄层的女士
• 希望提升核心力量的朋友
• 准备进阶到高层次瑜伽练习的女士

日期及時間: 2025 年 7 月 5 日 (六) 2:30 PM – 4:00 PM
地点:奧運會所
人数:12 位名额（6人成班）
费用:非会员 $640；会员 $580*

截止日期截止报名日期:2025年6月28曰 — *报名即送盆底肌训练器和弹力球各一个!

️【最强核心：激活盆底肌工作坊】、【宫腔调养 排寒暖宫工作坊】: : 兩堂一同報名享 9️⃣ 折優惠

Terms & Conditions:

• No refunds, make-up sessions, or alternative arrangements for personal absences.
• Registration closes two weeks prior to class.
• Waterfall Sports & Wellness reserves the right to reschedule classes due to inclement weather or unforeseen circumstances.
• Terms subject to change without notice.