Let’s Breath to Heal !

忙到唞气都没时间？这样就对了！

——每天只需偷15分钟，学会怎么「唞气」才最有效！

🌞 早上上班前：Coffee Breathing
➤ 代替杯咖啡！ 3分钟快速醒脑提神

💧 下昼Hea完要专注：Water Breathing
➤ 专治「饭气攻心」！帮你快速收心，集中精神处理最棘手慨工作

🌙 夜晚临睡前：Whisky Breathing
➤ 唔使饮酒！ 5分钟自然放松入睡

💡 达至：
✅ 3分钟即降压：开会前/见客后快速平静
✅ 调节能量模式：即刻提神 或 即刻放松
✅ 改善长新冠气喘、肠胃唔舒服
✅ 对付Presentation紧张、失眠无精神

🎯 点解值得试？
➤ 古老呼吸法变身成「地铁都练到」慨科学方法
➤ 每日几分钟，效果仲持久过食保健品

📅 工作坊详情
Workshop A: 10/28 & 11/4 (Wed) 12:30-2:00 PM
Workshop B: 10/29 & 11/5 (Thu) 11:00-12:30 PM
Workshop C: 10/30 & 11/6 (Fri) 11:00-12:30 PM

💰 费用： 会员：$1,250 | 非会员：$1,450
#送 呼吸哑铃 + 腹式呼吸辅助器

📍 地点： 港岛东会所
名额有限，开班一星期前截止报名！