$1,800.00
正位瑜伽
— “Listen” to the voice of your body and engage in dialogue with it
—— 以察觉身体的痛点 / 舒缓紧绷肌肉 / 矫正姿势体态 / 唤醒身心觉知
Javy 导师正位瑜伽工作坊
4 sessions to realign your body
▫️ 解剖学原理 x 力学对齐
▫️ Small class of 12: 20 minutes of personalized guidance
▫️ 附送居家跟练影片＋强化伸展指南
适 用 对 象
✅ 初学者：避开错误姿势，基础打稳
✅ 进阶者：解锁高难体式，精准发力
✅ 痛症族：关节友好对齐，练习无负担
Class Schedule (4 Sessions Total)
▫️ Workshop A (12:30-14:00)：5/8,12/8,19/8,26/8
▫️ Workshop B (11:00-12:30)：6/8,13/8,20/8,27/8
Pricing
▫️会员价：HK$1800 / 非会员：HK$2000
—————————
▫️ +HKD200 1-Hour Fitness Training Sessions (2 total) — For a more comprehensive alignment
→ 课堂一：基础力量训练
→ 课堂二：运动伤害预防与身体觉知（增强协调性，启动核心肌群，增强身体连结）
Registration Deadline: AUG 1, 2025
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